Tipps für gesunde Snacks für unterwegs Wer kennt es nicht: Man ist mal wieder den ganzen Tag unterwegs und so langsam knurrt wirklich der Magen. Auf dem Weg reihen sich Bäckereien und Fast Food Restaurants aneinander und gesunde Alternativen sind wenige vorhanden. Wir zeigen Ihnen heute vier gesunde Snacks, die diese Situation mit Sicherheit in […]
So bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung Wetterumschwünge, langes Stehen aber auch Stress können Auslöser dafür sein, dass unser Kreislauf in den Keller sinkt. Sollte auch bei Ihnen ab und zu der Kreislauf verrückt spielen, können Sie ihn mit einfachen, kleinen Tricks wieder auf die Sprünge helfen. Wir zeigen Ihnen die Top Tipps um Ihren […]
So trainieren Sie mit Bewegung Ihr Gehirn Welcher Sport ist nun der Richtige um sein Gehirn mitzutrainieren? Erzielt man mit Yoga besserer Resultate als mit Joggen oder Ausdauersportarten im Allgemeinen? Studien zeigten, dass gewisse Sportarten vor Alzheimer besser schützen können als andere. Wir zeigen Ihnen wie Sie Ihr Gehirn schon jetzt für das Alter vorbereiten […]