Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Jetzt Jo-Jo-Effekt durchbrechen: So können Sie abnehmen! Abnehmen.. Die meisten Menschen machen eine Diät mit dem Wunsch dauerhaft Gewicht zu verlieren (= Abnehmen) und nehmen dann im nach hinein das verlorene Gewicht plus X wieder zu – der sogenannte Jo-Jo-Effekt. Es wird oft übersehen, dass Gewichtsverlust nicht gleich Fettreduzierung ist. Für eine dauerhafte Reduzierung des […]

Schmerzen im Rücken – Jetzt ist endlich Schluss damit!

Schmerzen im Rücken und Gelenke? Wir helfen Ihnen! Wie lange plagen Sie schon Schmerzen? Zusammen mit dem milon System sorgen wir für Ihren garantierten Erfolg! Ihr 20 Minuten Rücken-Training: Einfach – Einstellung per Chipkarte! Zeitersparnis – Für mehr Freizeit! Sicherheit – Immer richtig trainieren! Vertrauen – Ärzte empfehlen das System! Rücken – Hilfe – Telefon: […]

Schlaf dich schlank – 5 Gründe warum Schlafmangel dick macht!

Schlaf dich schlank – 5 Gründe warum Schlafmangel dick macht!

Kennen Sie Ihren “schlanken” Schlaf? Ein gesunder und erholsamen Schlaf ist ein wertvolles Gut. Lesen Sie in diesem Bericht, weshalb ein Schlafdefizit sich unübersehbar auf ihrer Waage oder Hüften wiederspiegelt. Die Menschheit wird immer dicker! Natürlich spielen Bewegungsmangel, genetische Veranlagung, Stress, falscher Ernährung und z. B. Lärm eine Rolle. Epidemische Studien weisen auf einen eindeutigen […]

Gesunder Rücken – Schmerzen vorbeugen!

Gesunder Rücken – Schmerzen vorbeugen!

Therapieansätze für Rücken haben sich geändert! Erfahren Sie hier wie Sie Schmerzen im Rücken vorbeugen können. Wir zeigen Ihnen Wege um Verspannungen zu lösen und sich von Schmerzen zu befreien! Erfahren Sie mehr einen schmerzfreien Rücken im folgenden Beitrag! Die Ursachen für die Volkskrankheit Nummer 1 sind zwar vielfältig – der Hauptgrund ist in einer […]

Bauch und Rücken für eine starke Mitte

Wie stark ist Ihr Bauch und Rücken? Sie wollen Bauch, Rücken und Rumpf stärken und Schmerzen entgegenwirken? Sie möchten eine schlanke Taille und festes Hinterteil? Erfahren Sie mehr über CORE Bauch– und Rückentraining im folgenden Beitrag! Vor gar nicht mal so langer Zeit kam der Begriff CORE auf und hat das klassische Bauchtraining fast aus […]

Frauen-Fitness-Training: Die 5 besten Tipps

Frauen-Fitness-Training: Die 5 besten Tipps

Das erfolgreiche Frauen-Fitness-Training Erfahren Sie hier die 5 besten Tipps für Ihr erfolgreiches Frauen-Fitness-Training! Es ist ein gewohntes Bild in einem Fitnessstudio: Der Freihantelbereich und das Gerätetraining ist oft das Revier der Männer. Im Cardiobereich (Fahrrad, Stepper, Crosstrainer, Laufband usw.) tummelt sich vorwiegend das weibliche Geschlecht. Die Begründung für dieses Verhalten klingt bei den Frauen […]

Schlank essen durch den Sommer – Teil 3

Schlank essen durch den Sommer – Teil 3

Schlank essen durch den Sommer Dritter und letzter Teil der Schlank-Serie Finden Sie hier die Essensregeln, die wirklich satt und schlank machen! Ich liefere Ihnen auch gleich eine passende Einkaufliste für eine ganze Woche! Erfahren Sie in diesem letzten Teil weitere wertvolle Ernährungstipps, um schlank zu werden/bleiben! Kleine Änderungen in der Auswahl der Speisen Ist […]

Schlank essen durch den Sommer – Teil 2

Schlank essen durch den Sommer – Teil 2

TEIL 2 der Schlank-Serie Verbergen Sie noch die kleinen Speckröllchen unter weiten Pullovern? Aber wer möchte sich im Sommer dauerhaft in füllige Kleidung hüllen? Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um Schlank zu werden oder zu bleiben! Probieren Sie doch meine Ernährungsvorschläge aus! Lesen Sie in drei Teilen viele Tipps zur schlanken Linie. Teil 2 der […]

Schlank essen durch den Sommer – Teil 1

Schlank essen durch den Sommer – Teil 1

Schlank essen durch den Sommer – Teil 1 Keine Lust auf Crash-Diäten und Jo-Jo-Effekt? Sie wollen lieber gesund und dauerhaft abnehmen und schlank bleiben? Um Schlank zu werden oder zu bleiben probieren Sie doch meine Ernährungsvorschläge aus! Sie erhalten in 3 Teilen viele Tipps rund um die schlanke Linie. Teil 1 der Tipps um den […]

Sport bei Hitze?

Sport bei Hitze?

Gesundheitsreport: Wie sollte man bei Hitze Sport treiben? Wir freuen uns, wenn draußen das Wetter gut ist. Schließlich macht Sport mehr Spaß, wenn die Sonne scheint und man weder Handschuhe noch Mütze braucht. Doch wenn es zu warm wird, kann es im Freien problematisch werden. Darauf muss man achten, wenn man in der Sommerhitze etwas […]

5 Tipps um den Schweinehund auszutricksen!

5 Tipps um den Schweinehund auszutricksen!

Kennst du Deinen inneren Schweinehund? Du nimmst dir etwas vor, doch er steht dir immer wieder im Weg? • Du willst abnehmen … • Du nimmst dir vor, dich mehr zu bewegen …. • Du hast vor, mehr auf deine Gesundheit zu achten … … doch dein innerer Schweinehund lässt das einfach nicht zu? Hier […]