Kategorie: Rücken

Wie Sie das Neuzeit-Phänomen „Handy-Nacken“ umgehen

Wie Sie das Neuzeit-Phänomen „Handy-Nacken“ umgehen

Wo befindet sich Ihr Kopf: Befindet sich Ihr Kopf über oder vor dem Körper? Wenn sich Nase und Kinn immer weiter Richtung Bildschirm bewegen und sich der Kopf weit vor anstatt über dem Körper befindet, sind Nackenverspannungen gewiss und es wird Zeit für eine Lesebrille oder eine größere Bildschirmdarstellung. Ein Neuzeit-Phänomen ist der „Handy-Nacken“. Durch […]

Die 6 größten Irrtümer zum Thema Gelenkgesundheit

Erfahren sie mehr zu den sechs größten Irrtümern zum Thema Gelenkgesundheit! Seit Jahrzehnten werden Gelenke ruhiggestellt und operiert – mit mäßigem Erfolg. Dabei wird oft sogar übersehen, was Gelenke, Knorpelgewebe und der gesamte Stützapparat wirklich brauchen: eine gut funktionierende Muskulatur, natürliche Bewegungsabläufe und ein gut funktionierendes Biosystem im Gelenk. IRRTUM NR. 1 GELENKBESCHWERDEN ZÄHLEN ZU […]

Natürliche Booster für mehr Beweglichkeit

Was Ernährung mit Beweglichkeit zu tun hat So wie alle Gewebe im Körper brauchen auch Gelenke Nährstoffe, um sich regenerieren zu können. Fehlen Vitalstoffe und Spurenelemente, fehlt den Gelenken, was sie zum Schutz und zur Regeneration brauchen. Vitalstoffmangel ist eine der Ursachen für eine Übersäuerung, die wiederum Entzündungsprozesse fördert und Mitursache für Arthrose sein kann. […]

Jahrzehntelang falsch gedehnt?

Jahrzehntelang falsch gedehnt?

Jahrzehntelang falsch gedehnt? Die Flexibilität Ihrer Bänder, Muskeln und Sehnen entscheidet darüber, ob sich Ihre Gelenke frei bewegen können! Da Knochen- und Muskelgruppen sowie Muskelketten miteinander verbunden sind und selbst kleinste Bewegungseinschränkungen für ein Gelenk zu Herausforderungen und Schmerzen an ganz anderer Stelle führen können, ist punktuelles Dehnen kaum bis gar nicht hilfreich. Deshalb ist […]

Erfolgsgeschichte von Hans Spangler

Erfolgsgeschichte von Hans Spangler

Erfolgsgeschichte von Hans Spangler Wir sind stolz auf die Erfolge unserer Kunden Die Erfolgsgeschichte von Hans: “Ich bin nun seit August im Fitnessstudio auf anraten meiner Frau, weil ich früher einmal einen Bandscheibenvorfall hatte und war dadurch länger im Krankenhaus. Seitdem ich hier im Fitnssstudio bin, seitdem ich die Übungen machen usw. ist es wesentlich […]

Erfolgsgeschichte von Eva Spangler

Erfolgsgeschichte von Eva Spangler

Erfolgsgeschichte von Eva Spangler Wir sind stolz auf die Erfolge unserer Kunden   Die Erfolgsgeschichte von Eva: “Ich bin seit August 2016 im a3sports und mir gefällt die gesamte Atmosphäre, die Trainingsgeräte und die Betreuung. Hier wird besonders Augenmerk auf gezieltes Training gelegt. Alles Andere was ich vorher gemacht habe war nicht so professionell. Was […]

a3sports ist Deutschlands Studio Dezember 2015

a3sports ist Deutschlands Studio Dezember 2015

bodyLIFE krönt a3sports Gesundheitszentrum Riesige Freude über diese Auszeichnung und eine große Ehre für das a3sports Parsberg. Es ist wunderbar, dass die tägliche Arbeit mit den Kunden in dieser Form gewürdigt wird. Zugleich dient es als Ansporn im gleichen Tempo, mit der gleichen Freude und Gewissenhaftigkeit weiter an uns und am Konzept zu arbeiten. Immer […]

Video: Ich habe es geschafft!

Video: Ich habe es geschafft!

In diesem Video hören Sie Kommentare, wie: Endlich Schmerzfrei 20 kg abgenommen Ich habe hier viel Spaß Und viele mehr…. Weitere Erfolgsgeschichten lesen Sie hier! [youtube url=”http://www.youtube.com/watch?v=HdPWJS2fheI&feature=related” width=”560″ height=”315″ autohide=”0″ autoplay=”1″ controls=”0″ disablekb=”1″ rel=”0″ showsearch=”0″ showinfo=”0″]

Übungen zum Ausgleich für den Rücken

Übungen zum Ausgleich für den Rücken

Wer lange sitzt, braucht einen Ausgleich! Wer stundenlang am Schreibtisch oder vor dem PC sitzt, kann zwischendurch ein paar Lockerungsübungen zum Ausgleich ausprobieren. Mit diesen neun Übungen können Sie in kurzer Zeit entspannen! Übung Nr. 1: Mobilisation der Schulter- / Nackenmuskulatur Die Schultern “kreisen” abwechselnd bei locker nach unten hängenden Armen nach hinten.Dabei geht die […]

Schmerzen im Rücken – Jetzt ist endlich Schluss damit!

Schmerzen im Rücken und Gelenke? Wir helfen Ihnen! Wie lange plagen Sie schon Schmerzen? Zusammen mit dem milon System sorgen wir für Ihren garantierten Erfolg! Ihr 20 Minuten Rücken-Training: Einfach – Einstellung per Chipkarte! Zeitersparnis – Für mehr Freizeit! Sicherheit – Immer richtig trainieren! Vertrauen – Ärzte empfehlen das System! Rücken – Hilfe – Telefon: […]

Gesunder Rücken – Schmerzen vorbeugen!

Gesunder Rücken – Schmerzen vorbeugen!

Therapieansätze für Rücken haben sich geändert! Erfahren Sie hier wie Sie Schmerzen im Rücken vorbeugen können. Wir zeigen Ihnen Wege um Verspannungen zu lösen und sich von Schmerzen zu befreien! Erfahren Sie mehr einen schmerzfreien Rücken im folgenden Beitrag! Die Ursachen für die Volkskrankheit Nummer 1 sind zwar vielfältig – der Hauptgrund ist in einer […]

Bauch und Rücken für eine starke Mitte

Wie stark ist Ihr Bauch und Rücken? Sie wollen Bauch, Rücken und Rumpf stärken und Schmerzen entgegenwirken? Sie möchten eine schlanke Taille und festes Hinterteil? Erfahren Sie mehr über CORE Bauch– und Rückentraining im folgenden Beitrag! Vor gar nicht mal so langer Zeit kam der Begriff CORE auf und hat das klassische Bauchtraining fast aus […]

5 Tipps um den Schweinehund auszutricksen!

5 Tipps um den Schweinehund auszutricksen!

Kennst du Deinen inneren Schweinehund? Du nimmst dir etwas vor, doch er steht dir immer wieder im Weg? • Du willst abnehmen … • Du nimmst dir vor, dich mehr zu bewegen …. • Du hast vor, mehr auf deine Gesundheit zu achten … … doch dein innerer Schweinehund lässt das einfach nicht zu? Hier […]