Meinen Rücken geht es viel besser und ich nehme mir bewusst die Zeit für mein Training. Es geht mir allgemein viel besser und auch mein Schlaf ist ruhiger und kontinuierlicher.
Das Trainingskonzept macht definitiv hier den Unterschied. Es ist wirklich erstaunlich, was mit guter Anleitung alles möglich ist. Mein Erfolg: Gelenkschmerzen deutlich weniger, 18 cm weniger Umfang an Bauch & Beinen nach nur 5 Wochen. Jetzt heißt es am Ball bleiben und weiter Spaß haben!
Früher habe ich es mir niemals vorstellen können: Training macht richtig Spaß! Mein persönlicher Trainingsplan ist einfach geregelt, ich spare eine Menge Zeit und ich weiß genau was ich tun muss. Meine Lebenslust ist deutlich besser, ich bin positiver und gehe viel optimistischer durch den Tag.
Meine Verspannungen im Nacken-Bereich waren so groß, dass ich nicht mehr mal den Kopf drehen konnte. Durch meine Arthrose in Knie, Hüfte und Schulter war ich skeptisch, habe aber dennoch das Programm gemacht. Jetzt habe ich das Gefühl, das der „Knoten“ aufgegangen ist. Es hat sich absolut gelohnt.
Anfangs war es nicht ganz einfach, aber nachdem die Waage die richtige Richtung eingeschlagen hat, ist es einfach perfekt. Neben der Betreuung und der Freundlichkeit hier kann ich sehr gut meinen Stress beim Training loswerden. Mein Bindegewebe ist viel besser und meine Vitalität hat sich deutlich erhöht.
Ruperts Erfolg: 35 kg abgenommen und gehalten oder von Kleidergröße XXXL auf L. Freunde, Arbeitskollegen und Schulkameraden können es kaum fassen. Bei Paul sind die Rückenschmerzen von der schweren Schultasche völlig verschwunden.
Mein Erfolg: 25 cm weniger Umfang in 5 Wochen! Die Trainer haben mein vollstes Vertrauen und sind für mich da. Trotz meiner großen gesundheitlichen Vorgeschichte kann ich hier meine Ziele erreichen, obwohl ich schon so vieles probiert habe. Noch nie war ich so erfolgreich und bin total motiviert!
Ich bin so froh, dass ich im a3 bin! Ich wurde “gezwungen” was zu tun und ohne die professionelle a3sports Betreuung wäre ich sicher noch nicht so fit. Auch meine schweren und angeschwollenen Beine gehören der Vergangenheit an. Zudem sind sie fester und das Hautbild ist deutlich straffer!
Cool ist, das ich schon nach 4 Wochen meinen Erfolg gesehen habe. Das ich nun beweglicher bin, tut mir richtig gut und ist ein idealer Ausgleich zu meiner Arbeit. Das Training ist richtig bequem und ich habe gelernt, das zu viel auch nicht gut ist.
Ich bin schon immer sportlich und gesund unterwegs. Dank des Lifestyle Coachings ist jetzt mein Training noch effektiver und die Ernährung kann ich noch wertvoller gestalten.
Viel neues und wissenswertes rund um die gesunde Ernährung und ums erfolgreiche Training waren für mich und meinen Alltag besonders hilfreich. Ich gehe mit Motivation ein bis zweimal pro Woche zum Training und mit einem noch besseren Gefühl nach Hause.
Meine Körperumfang hat sich reduziert und die Hosen sitzen echt locker. Ich fühle mich sehr wohl, bin basisch geworden und meine Muskeln kurbeln den Stoffwechsel an. Die Tipps zur Ernährung sind auch schon in Leib und Seele übergegangen.
Seit über 9 Jahren bin ich begeistert. Die Trainer/innen sind freundlich und kompetent und die Öffnungszeiten geben mir die Freiheit die ich mit drei Kindern brauche. Mein Training in der Schwangerschaft wurde ständig angepasst und so war ich schnell wieder bei meinen alten Leistungen.
Das a3sports Trainingssystem ist einfach genial. Ich gehe gerne hierher und genieße die Ruhe hier, im Vergleich zu anderen Clubs. Hier ist es wirklich entspannt.
Das Beratungsgespräch hat mich sofort überzeugt und ich hab mich gleich angemeldet. Mein erstes Ziel ist es unter die 100 kg Marke zu kommen und es fehlen nur noch 2 Kilo. Ziel Nr. 2 war meine Unbeweglichkeit. Seit Jahren musste ich Schmerzmittel wegen der schmerzhaften Kniearthrose einnehmen, die brauche ich nun nicht mehr! Meinem Chef habe ich bei der „Freunde helfen Freunde“-Aktion mitgenommen. Jetzt gehen wir zusammen ins a3sports.
Vor einem Jahr wog ich noch 137 Kilo! Meine alte Jeans hebe ich mir als abschreckendes Beispiel auf. Die Hilfe des a3sports-Team brachte den Spaß am Training und meine Lebensqualität hat sich deutlich gesteigert. Mit unseren neuen Trainingsfeunden sind wir regelmäßig am Start!
Wir litten beide unter schweren Rücken-, Schulter- und Unterarmbeschwerden, erhöhten Blutfettwerten und Bluthochdruck, dazu Diabetes Mellitus. Dazu kam 1991 eine Bandscheiben OP. Wir mussten Unmengen von Medikamenten nehmen, auch gegen die Schmerzen. Durch das Training geht’s uns deutlich besser! Jetzt haben wir Diabetes und Blutfettwerte ohne Medikamente im Griff. Schmerzmittel nehmen wir nur noch zur Hälfte. Und das Beste: Die Ärzte sagen, dass wir absolut auf dem richtigen Weg sind!
Ich gehe ein- bis zweimal die Woche ins a3sports. Das Ziel war meine Schmerzen und Verspannungen loszuwerden. Mein Arzt konnte mir auch nicht helfen. Darum habe das Rückenprogramm und dann Flexx ausprobiert. Ich muss zugeben, dass ich es gut finde. Es hilft mir – ich habe weniger Schmerzen. Ich bin allgemein fitter geworden und fühle mich viel wohler, wenn ich regelmäßig trainiere. Nebenbei habe ich noch über 6 kg abgenommen und meine Ausdauer um 83% gesteigert.
