Ursachen von Nackenschmerzen und was Sie dagegen tun können Es gibt kaum jemanden der nicht zeitweilig oder sogar ständig unter einer verspannten Nackenmuskulatur leidet. Spricht man von der Nackenmuskulatur, so ist in erster Linie der Trapezmuskel (Musculus trapezius) gemeint, der wegen seiner Form auch „Kapuzenmuskel“ genannt wird. Einseitige Belastungen im Alltag, wie Schreibtischarbeit oder Autofahren führen […]
WARUM SPORT DICK MACHEN KANN Auch wenn die Presse regelmäßig vermeldet, dass sich der Deutsche an sich dick ist und sich immer weniger bewegt, so sind gerade in unserer süddeutschen Gegend und gerade auch in und um Parsberg herum, die Menschen ganz ordentlich in Bewegung. Dabei mangelt es nicht an Wille und Ausdauer die Fitness-Ziele […]
Zucker lässt uns altern Wer eine Süßigkeit isst, tut dies meist bewusst und die Menge lässt sich eher steuern. Wer jedoch ein Freund von zuckerhaltigen Getränken ist, dem gerät die tägliche Zuckerzufuhr schnell außer Kontrolle. Je nach Getränkeart befinden sich in 200ml schnell 3 bis 15 Stück Würfelzucker! Die Ursache von übermäßigem Zuckergenuss ist dadurch oftmals […]
WIE SIE EINEN MINERALSTOFFMANGEL ERKENNEN UND BESEITIGEN Wir brauchen Mineralstoffe, damit unser Stoffwechsel und Immunsystem richtig arbeiten kann. Mineralstoffe sind anorganische Bausteine, welche der Körper nicht selbst herstellen kann und deshalb über die Nahrung zugeführt werden müssen. Ein Mineralstoffmangel ist nicht einfach zu erkennen. Viele Menschen leiden unter Symptomen wie Energielosigkeit oder sind mit ihrem […]
Warum die Zeit schneller vergeht je älter Sie werden Und wie Sie das aufhalten können Von Jahr zu Jahr scheint die Zeit schneller zu rennen. Ein 4 Wochen zurückliegendes Ereignis benennen wir dann auch gerne mit „vor 2 Wochen“, einfach weil es sich nach 2 Wochen anfühlt. Warum vergeht die Zeit immer schneller je älter […]
Wie viel Einfluss haben wir auf unseren Alterungsprozess? Was davon ist genetisch vorbestimmt und wie können wir den Alterungsprozess beeinflussen? Viele unserer Eigenschaften schieben wir auf unsere Gene, was ja auch gar nicht so verkehrt ist. Auch Krankheiten, zu denen wir neigen oder wo sich Alterserscheinungen am ehesten zeigen, lassen uns einen Blick auf die […]
Warum Sie nur mit Genuss dauerhaft abnehmen Ohne Diät richtig abnehmen Bis heute ist der Drang Jäger und Sammler zu sein unverändert. Um sich auf Hungersnöte vorzubereiten, steuert unser Gehirn immer noch allzu gerne gerade die energiereichen Speisen an. Diese kohlenhydratreichen Speisen erhöhen die Insulin-Ausschüttung, danach fällt der Blutzuckerspiegel rasant ab. Der berühmte Heißhunger nach […]
DIE 5 GRÖSSTEN MOTIVATIONSKILLER Wie Vorsätze garantiert schief gehen Viele Vorsätze werden mit besten Absichten gefasst, hoch motiviert angegangen, um sie nach wenigen Tagen oder Wochen wieder resigniert ad acta zu legen; klappt ja doch nicht. Vieles was wir uns vornehmen, machen wir uns viel zu schwer und kompliziert, versuchen gegen unsere Natur etwas zu […]
Alle guten Dinge sind Omega-3 Die Fettsäuren, ohne die wir nicht leben können. Omega-3 ist eine essentielle Fettsäure. Essentiell bedeutet, dass der Körper sie dringend braucht aber nicht selbst herstellen kann. Folglich ist eine ausreichende Zugabe jeglicher essentieller Stoffe sehr wichtig. Neben Omega-3 ist Omega-6 eine weitere essentielle Fettsäure. Der Körper nutzt diese Fettsäuren um Gewebshormone zu […]
Erfolgsgeschichte von Hans Spangler Wir sind stolz auf die Erfolge unserer Kunden Die Erfolgsgeschichte von Hans: „Ich bin nun seit August im Fitnessstudio auf anraten meiner Frau, weil ich früher einmal einen Bandscheibenvorfall hatte und war dadurch länger im Krankenhaus. Seitdem ich hier im Fitnssstudio bin, seitdem ich die Übungen machen usw. ist es wesentlich […]
Kilos runter in 4 Wochen – Nur noch 8 Plätze frei! Wir suchen 50 Personen die Ihr Gewicht reduzieren, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessen möchten. KONDITIONEN KILOS RUNTER: > limitiert bis zum 30.06.2017 > einmalig 39 EUR (zzgl. Pfand) ohne Vertrragsbindung > inkl. 4 Wochen Stoffwechseltraining > inkl. Ernährungskonzept > inkl. individuelle Einweisung […]
Erfolgsgeschichte von Eva Spangler Wir sind stolz auf die Erfolge unserer Kunden Die Erfolgsgeschichte von Eva: „Ich bin seit August 2016 im a3sports und mir gefällt die gesamte Atmosphäre, die Trainingsgeräte und die Betreuung. Hier wird besonders Augenmerk auf gezieltes Training gelegt. Alles Andere was ich vorher gemacht habe war nicht so professionell. Was […]
Erfolgsgeschichte von Dr. Ralph Mütterlein Wir sind stolz auf die Erfolge unserer Kunden Ralph Die Erfolgsgeschichte von Ralph: „Ich war über drei Jahrzente Langstreckenläufer und hatte dann einen schweren Verkehrsunfall mit mehreren Knochenbrüchen. Danach konnte ich nicht mehr laufen und ich durfte auch nicht mehr laufen. Ich habe gemerkt, dass meine Muskelmasse und meine Kondition […]
Solarium-Prüfsiegel 2017 für a3sports Parsberg. Bereits zum zwölften Mal in Folge erhält das a3sports Gesundheitszentrum mit Solarium auch in 2017 das Gütesiegel für optimale Bräunungsleistung, regelmäßige gewartete Geräte und geschulte Mitarbeiter. Das a3sports Parsberg unterzieht sich jährlich der freiwilligen Kontrolle für Ihre Bräunungssicherheit. Solarium mit Bio – Licht – Technologie Neu: UV-Lampen mit Gefühl [fancy_list […]
Erfolgsgeschichte von Nicole Nähr Wir sind stolz auf die Erfolge unserer Kunden Die Erfolgsgeschichte von Nicole: „Ich gehe regelmäßig ins a3sports, ca. 2x pro Woche, je nachdem wie ich es schaffe mit den Arbeitszeiten. An meiner veränderten Figur habe ich gemerkt, dass ich 14 kg abgenommen habe. Besonders mag ich den Kraft-Ausdauer-Zirkel und den neuen […]
Das war der Familientag 2016. Am 11. Dez 2016 stand für kurze Zeit das a3sports still. Denn es war der Familientag 2016. Weit über 100 Gäste hatten einen kurzweiligen und launigen Sonntag Mittag bei uns im a3sports Parsberg verbracht. Bei warmen Würsten, kühlem Weißbier und leckeren Brezen konnten unterhaltsame Unterhaltungen geführt werden. Auch die Kinder […]
Die Revolution des Herz-Kreislauf-Trainings Sind Sie bereit für ein neues Trainingszeitalter? Starten Sie mit uns in eine neue Ära von intelligenten Trainingsgeräten: Der neue milon Cardio-Zirkel. Der Cardio-Zirkel von milon hat sich in den letzten Jahren in Kooperation der Sporthochschule Köln, zum effektivsten und modernsten Herz-Kreislauf-Training entwickelt. Alle relevanten Einstellungen werden wie gewohnt automatisch angefahren, […]
Flacher Bauch: Die 5 größten Trainingslügen Eine Frage taucht immer wieder auf: Welches Bauchmuskeltraining ist am effektivsten, wenn ich einen flachen Bauch oder gar ein Sixpack haben möchte?“ Viele verbinden einen flachen Bauch und definierte Bauchmuskeln mit großer Fitness und deswegen messen viele Leute den Erfolg ihrer Veränderung am Aussehen ihrer Körpermitte. Auch wenn es […]
Die Sommerfigur fest im Blick Mit dem VARIO Tarif sind Sie perfekt für den Sommer ausgestattet. Er sorgt dafür, dass Sie jederzeit flexibel bleiben: ohne feste Vertragslaufzeit ohne Verpflichtungen alle 4 Wochen kündbar Aktion streng limitiert und endet am 30. Juni Tragen Sie sich hier ein, um darüber mehr zu erfahren: [contact-form-7 id=“3144″ title=“Vario […]
Solarium-Prüfsiegel 2016 für a3sports Parsberg Bereits zum elften Mal in Folge erhält das a3sports Gesundheitszentrum mit Solarium auch in 2016 das Gütesiegel für optimale Bräunungsleistung, regelmäßige gewartete Geräte und geschulte Mitarbeiter. Das a3sports Parsberg unterzieht sich jährlich der freiwilligen Kontrolle für Ihre Bräunungssicherheit. Solarium mit Bio – Licht – Technologie Neu: UV-Lampen mit Gefühl […]